Kreatin
Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit. Einfach, effektiv und wissenschaftlich belegt.
Push deine Leistung mit purem Kreatin
Willst du das Maximum aus deinem Krafttraining rausholen? Orangefit® Kreatin verleiht dir den Extra-Boost an Power und Explosivität im Workout. Kein Schnickschnack – nur 100 % pures Kreatin-Monohydrat. Ideal für alle, die ihre Leistung auf einfache und effektive Weise steigern wollen.
Häufig gestellte Fragen
Creatin ist ein körpereigener Stoff, der auch in kleinen Mengen in deiner Ernährung vorkommt. Als Supplement nennt man es Creatin-Monohydrat. Um wirklich einen Effekt zu spüren, brauchst du täglich etwa 3 Gramm Creatin. Das bekommst du nicht einfach so über die Ernährung – dafür müsstest du jeden Tag 500 bis 1000 Gramm Fleisch oder Fisch essen.
Orangefit® Creatine ist eine einfache und effektive Lösung. Es unterstützt die Bereitstellung von schnell verfügbarer Energie bei kurzen, intensiven Belastungen.
Für alle, die in ihrem Sport Kraft oder Explosivität brauchen. Zum Beispiel beim Krafttraining, HIIT, Hyrox oder CrossFit – aber auch bei Sportarten wie Padel, Tennis, Hockey oder Fußball. Creatin ist für Anfänger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Ernährst du dich pflanzlich? Dann ist Creatin besonders sinnvoll, weil du es über eine vegane Ernährung nicht aufnimmst.
Nimm täglich 1 Messlöffel (3 g), gemischt mit Wasser oder deinem Lieblingsshake. Creatin wirkt am besten, wenn du es täglich nimmst – also auch an Ruhetagen. Wähl einen festen Zeitpunkt, z. B. zum Frühstück oder nach dem Training.
Du kannst, musst aber nicht. Bei einer Ladephase nimmst du 5 bis 7 Tage lang 4 Messlöffel pro Tag, verteilt auf mehrere Zeitpunkte. Danach steigst du auf 1 Messlöffel pro Tag zur Erhaltung um.
Überspringst du die Ladephase? Kein Problem – nach ein paar Wochen hast du denselben Effekt. Unser Tipp: täglich 1 Löffel nehmen und dranbleiben :)
Wir raten vom Gebrauch während Schwangerschaft oder Stillzeit ab – außer dein Arzt sagt etwas anderes.
Yes! Orangefit® Creatine ist für Vegetarier und Veganer geeignet und enthält weder Laktose, Soja noch Gluten.