Eiweißshakes

Fühl dich fit und stark mit unseren pflanzlichen Eiweißshakes.

Die Vorteile von Protein

Fühl dich fit und stark mit unseren Eiweißshakes.

Egal, ob du Sportlehrer, Gamer oder Sportler bist, unsere pflanzlichen Eiweißshakes helfen dir dabei, dich fit und stark zu fühlen. Für unsere Proteinshakes verwenden wir natürliches pflanzliches Eiweiß. Es ist vegan, gut für den Planeten und superlecker. Wir erzählen dir gerne mehr darüber.

Bequem. Natürlich. Komplett.Bequem. Natürlich. Komplett.
FAQ

Häufig gestellte Fragen zu unseren Eiweißshakes

  • Proteine, auch Eiweiße genannt, sind ein wichtiger Baustein für deinen Körper. Sie stimulieren den Aufbau und den Erhalt der Muskelmasse und liefern Energie. Mit einem Eiweißshake steigerst du täglich und mühelos deine Eiweißzufuhr. Wasser hinzufügen, dann einen Messlöffel Eiweißpulver dazu, schütteln und fertig. Du kannst auch einen Messlöffel in deinen Joghurt, in Smoothies oder in Teigwaren geben. Inspiration gefällig? Entdecke unsere Rezepte.

  • Dein Körper besteht zu etwa 15 bis 20 Prozent aus Eiweiß oder Proteinen. Dein Körpergewicht, dein Alter und dein Aktivitätsgrad bestimmen die Menge an Eiweiß, die du täglich benötigst. Eine gute Faustregel sind 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag. Du kannst Eiweiß über deine Ernährung aufnehmen und ergänzend auf Shakes zurückgreifen.

    Treibst du regelmäßig Sport, bist du Vegetarier, Veganer oder schwanger? Dann brauchst du etwas mehr. Siehe die Tabelle unten. 

    Empfohlene Menge Eiweiß pro Tag pro Gruppe
    Spezielle Gruppen In Gramm
    pro Kilogramm
    Schwangerschaft  0,9
    Regelmäßiger Sport  1,5
    Vegetarier/Veganer  1,3

    Stillzeit

     1

    Jungen & Männer

    0 bis 2
    Monate
     1,8
    3 bis 5
    Monate
     1,4
    6 bis 11
    Monate
     1,2
    11 bis 13 Jahre  0,9
    14 bis 70+ Jahre  0,8
    Mädchen & Frauen  
    0 bis 2
    Monate
     1,8
    3 bis 5
    Monate
     1,4
    6 bis 11
    Monate
     1,2
    11 bis 13 Jahre  0,9
    14 bis 70+ Jahre  0,8

  • Stimmt. Einen Shake aus tierischem Eiweiß kennst du vielleicht als „Molke", und er wird oft aus Milch hergestellt. Pflanzliches Eiweiß stammt in der Regel aus Erbsenprotein, Sojaprotein oder anderen pflanzlichen Eiweißquellen und werden auch als veganes Eiweiß oder veganes Protein bezeichnet. Wir haben uns bei unserem Orangefit Protein für Erbsenprotein entschieden, weil es einen feineren Geschmack und eine feinere Textur hat. Unserem Produkt Orangefit Blend haben wir zur Perfektionierung des Aminosäureprofils Ackerbohnen und Kürbisprotein hinzugefügt. Ein pflanzlicher Proteinshake ist immer vegan, d. h. er enthält keine tierischen Inhaltsstoffe wie Milch oder Laktose.

  • Ja, ein ausgezeichneter sogar. Unsere Eiweißshakes enthalten pro Shake eine ideale Menge an Eiweiß. Außerdem leiden viele Menschen an Unverträglichkeiten, wie zum Beispiel Laktoseintoleranz. Molkeneiweiß kann daher alle möglichen unangenehmen Symptome hervorrufen. Mit Orangefit Protein und Orangefit Blend ist die Wahrscheinlichkeit, unter solchen Beschwerden zu leiden, deutlich geringer. Diese enthalten nämlich keine Laktose. Lies außerdem die Studie „Erbsenprotein vs. Molke".

  • Da Protein Shakes den Aufbau von Muskelmasse und die Erholung der Muskeln fördern, nehmen Sportler ihr Proteinpulver häufig unmittelbar nach dem Training ein. Das ist wunderbar, aber aus Untersuchungen geht hervor, dass es für den Eiweißaufbau keinen großen Unterschied macht, ob man den Shake vor oder nach dem Training trinkt. Das liegt daran, dass dein Körper den ganzen Tag über in gleichem Maße Eiweiß produziert. Dein Körper verwertet zunächst das Eiweiß, das du mit eiweißreichen Lebensmitteln aufgenommen hast. Dieses wandelt der Körper in die dringend benötigten Aminosäuren um. Es kommt also darauf an, dass dein Gesamtbedarf an Eiweiß während des Tages gedeckt wird. Daher empfehlen wir dir, Eiweißshakes zu trinken, wann immer es dir am besten passt. Hauptsache du trinkst genug davon.

  • Lieber nicht. Eiweiß ist beim Abnehmen wichtig, aber unser kompletter Abnehmshake Orangefit Diet wurde noch mehr auf dieses Ziel hin entwickelt. Beim Abnehmen ist es wichtig, für ein vorübergehendes Kaloriendefizit zu sorgen. Mit unserem Diätshake ist das leicht zu schaffen. Dieser Abnehmshake ersetzt eine (oder zwei) Mahlzeiten und enthält dennoch alle wichtigen Nährstoffe wie Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Orangefit Protein und Orangefit Blend enthalten nicht genügend Kalorien und andere Nährstoffe, um eine Mahlzeit zu ersetzen.

  • Ja, alle unsere Produkte sind vegan und laktosefrei, auch unsere veganen Eiweißshakes.

  • Sojabohnen, Quinoa, Kürbis, Hanfsamen, Chiasamen, Spirulina und Hülsenfrüchte sind die besten pflanzlichen Eiweißquellen. Vollkorngetreide und Nüsse enthalten ebenfalls viel pflanzliches Eiweiß. In tierischen Produkten steckt Eiweiß vor allem in Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten.

Lifestyle

Ein Shake, der zu deinem Lebensstil passt

Mit Proteinen kann man viele leckere Gerichte zubereiten. Von eiweißreichen Pfannkuchen bis hin zu himmlischen veganen Smoothies.

Entdecke die Rezepte