Hot Cinnamon Porridge

3. Februar 2023|Breakfast

Dieser Zimt Porridge ist unser absoluter Favorit! Er schmeckt nicht nur hervorragend und ist in 10 Minuten zubereitet, sondern ist auch reich an Eiweiß. Einen Topf auf den Herd stellen, gut umrühren, bis der Porridge schön cremig ist, und fertig!

Zutaten (für 1 Person)

  • 50 Gramm Haferflocken
  • ½ reife Banane
  • 1 Messlöffel Orangefit Protein, Geschmacksrichtung Vanille
  • 1 Teelöffel geschrotete Leinsamen
  • 1 Teelöffel Tahini oder Erdnussbutter
  • ½ Teelöffel Zimt
  • 250 ml ungesüßte Mandel- oder Hafermilch

Zubereitung

  1. Die Banane zerdrücken und alle Zutaten (außer der Tahin-/Erdnussbutter) in einen Topf geben.
  2. Bei schwacher Hitze 5 bis 10 Minuten kochen, dabei häufig umrühren. * Je mehr du rührst, desto cremiger wird der Porridge.
  3. In eine Schüssel füllen, Tahin oder Erdnussbutter dazugeben und mit deinen Lieblingszutaten wie frischem Obst, Nüssen oder selbstgemachtem Müsli garnieren. * Wusstest du, dass wir auch leckere Müslirezepte auf unserer Website haben? Du kannst diese hier finden.
  4. Genieße!

Nährwerte

  • Energie - kcal: 382,4
  • Fett: 9,8g
  • Kohlenhydrate: 41,3g
  • Ballaststoffe: 9,8g
  • Eiweiß: 30,1g