Proteinreicher Rote-Früchte-Smoothie

19. Juni 2020|Smoothie, Breakfast

Schau mal, wie lecker dieser Smoothie aussieht, oder? Perfekt, um deinen Tag zu beginnen!

Dieser eiweißreiche Smoothie mit roten Früchten steckt voller nährstoffreicher Zutaten und gibt deinem Körper neue, leckere Energie.

Um den Smoothie zuzubereiten, benötigst du nur wenige Zutaten und ein paar Minuten in der Küche.

Unterwegs

Hast du morgens wenig Zeit? Kein Problem. Gieße den Smoothie in einen Shaker und du kannst ein gesundes Frühstück für unterwegs mitnehmen.

Hast du Lust auf einen anderen Smoothie? Schau doch mal in unseren Rezepten auf unserer Website vorbei, da findest du bestimmt etwas Leckeres.

Zutaten

  • 100 Gramm (gefrorenes) rotes Obst
  • 30 Gramm Haferflocken
  • 200 ml Wasser oder pflanzliche Milch
  • 1 Messlöffel Orangefit Protein Vanille
  • 1 TL Chiasamen
  • Prise Zimt
  • Prise Ingwerpulver

Zubereitung

  1. Schmeiß alle Zutaten zusammen in den Mixer und mix alles zu einer glatten Masse. Tipp: Ist der Smoothie zu dick? Füge noch etwas Wasser hinzu.
  2. Gieß das Ganze in ein Glas oder in einen Becher für unterwegs: Genieß dein Frühstück!

Nährwerte

  • Energie - Kcal: 201,0
  • Fett: 2,5g
  • Kohlenhydrate: 29,1g
  • Ballaststoffe: 3,8g
  • Eiweiß: 14,5g