Salted Caramel Bliss Balls

4. Januar 2024|Protein Snacks, Dessert

Bereit, direkt in die Küche zu gehen, nachdem du diesen Titel gelesen hast? Gute Entscheidung! Diese Karamell- und Meersalz-Bliss Balls sind unglaublich lecker und enthalten zudem viele nahrhafte Zutaten.

Auf unserer Website findest du bereits mehrere Rezepte für diese Energiebällchen und das Schöne daran ist, dass du endlos mit den Zutaten variieren kannst. So kreierst du immer wieder neue Geschmacksrichtungen!

Die Bliss Balls sind einfach zuzubereiten, indem du die Zutaten in einer Küchenmaschine mischst und daraus Kugeln formst. Klingt einfach, oder?

Wir finden es toll, jede Woche eine Vorrat von Bliss Balls im Kühlschrank zu haben. Denn dieser gesunde Snack lässt sich sehr einfach unterwegs mitnehmen und ist auch vor dem Training ein toller eiweißreicher Snack. Es gibt deinem Körper neue Energie.

Der Karamellgeschmack dieser Bliss Balls kommt vom Maca-Pulver. Maca-Pulver stammt aus der Wurzel der Maca-Pflanze und ist reich an Proteinen und Ballaststoffen. Darüber hinaus hilft es beim Muskelaufbau, ideal also für die Verarbeitung in einem Smoothie oder Snack nach dem Sport.

Hast du Lust auf einen anderen Snack? Hier findest du unsere Rezeptsammlung, inklusive verschiedener Bliss Balls Rezepte. Probiere auch gerne diese Variante mit roten Früchten aus, sie ist sehr süß!

Zutaten

  • 60 Gramm Datteln
  • 2 EL Haferflocken
  • 50 Gramm Mandeln
  • 2 TL Chiasamen
  • 1 TL Maca Pulver
  • 1/2 Messlöffel Orangefit Protein Vanille oder Schokolade
  • 1/2 TL Zimt
  • Eine ordentliche Prise Meersalz
  • Ein Schuss Mandelmilch / Wasser

Zubereitung

  1. Lass die Datteln vorher 10 Minuten in heißem Wasser einweichen, damit sie weich werden können.

  2. Gieße das Wasser ab und mixe die Datteln zusammen mit den anderen Zutaten in einer Küchenmaschine, bis alle Zutaten grob zerkleinert sind.

  3. Knete die Mischung zwischen deinen Händen, um eine kompakte Masse zu erhalten, und rolle sie zu kleinen Kugeln.

  4. Bestreue die Bliss Balls mit etwas Meersalz und Zimt.

  5. Bewahre die Bliss Balls in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank auf, damit sie länger haltbar sind.

Nährwerte pro Bällchen

  • Energie - kcal: 56,6
  • Fett: 2,8g
  • Kohlenhydrate: 4,8g
  • Ballaststoffe: 1,3g
  • Eiweiß: 3,8g