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6 x selbstgemachtes Fruchtwasser

4. Mai 2020|Ernährung

Fruchtwasser ist ein köstliches erfrischendes Getränk, besonders bei sonnigem Wetter. Außerdem ist Fruchtwasser einfach selbst herzustellen und ein praktisches Hilfsmittel, um täglich genug Wasser zu sich zu nehmen.

Selbstgemachtes Fruchtwasser schmeckt direkt zum Trinken gut, aber es schmeckt noch besser, wenn man es am Abend zuvor in den Kühlschrank stellt. So hat dein Fruchtwasser am nächsten Tag noch mehr Geschmack. Hier sind 6 Varianten!

    1. Zitrone, Orange, Ingwer und Kurkuma

    Mische Scheiben von Zitrone, Orange, Ingwer und frischem Kurkuma mit Wasser. Verwende dafür gegebenenfalls gekochtes Wasser für intensiveren Geschmack.

      2. Erdbeere mit Limette

      Eine köstliche Kombination! Limette ist stark im Geschmack, daher empfehlen wir, im Verhältnis mehr Erdbeeren als Limette zu verwenden.

        3. Zitrone, Heidelbeeren und Lavendel

        Diese Kombination sieht nicht nur wunderschön aus, es schmeckt auch unglaublich lecker! Verwende essbaren Lavendel und schneide die Heidelbeeren in zwei Hälften für extra Geschmack.

        Besser hydrieren

        Mit Active Water füllst du die Stoffe (Elektrolyte) auf, die du nachts und tagsüber durch Schwitzen oder Urin verlierst.

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        4. Orange, Himbeeren, Granatapfelkerne und Minze

        Granatapfelkerne und Himbeeren sind unserer Meinung nach wunderschöne Aromastoffe! Sie sehen schön aus, sind weich und voller Geschmack.

        Kombiniere sie mit Orange und frischer Minze und füge bei Bedarf auch eine Zitronenscheibe für zusätzlichen Geschmack hinzu.

          5. Ananas, Kiwi und Passionsfrucht

          Mische Kiwischeiben (diese können auch mit Schale sein), Ananasstücke und etwas Fruchtfleisch einer Passionsfrucht mit Wasser und du hast eine köstliche und erfrischende tropische Kombination!

            6. Wassermelonenstücke mit Erdbeere und Kiwi

            Auch eine köstliche und gesunde Kombination: Wassermelonenstücke mit Erdbeere und Kiwischeiben.

            Variiere nach Herzenslust

            Mit diesen sechs Variationen kannst du in den kommenden Tagen bei sonnigem Wetter herrlich experimentieren.

            Das Schöne an Früchtewasser ist, dass du wie bei Frühstücks-Toppings nahezu unendlich kombinieren kannst.

            Hast du eine Kombination, die wir unbedingt ausprobieren sollten? Lass es uns wissen!

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