So machst du deinen eigenen Green Juice

Du hast sie sicherlich schon einmal in Restaurants, Supermärkten oder Online-Shops gesehen: Green juice! Diese gesunden Säfte werden immer beliebter, weil sie eine schnelle und einfache Möglichkeit sind, viele Nährstoffe zu sich zu nehmen.

Dennoch ist jeder Geschmack unterschiedlich und jeder hat andere Bedürfnisse als der andere. Deshalb zeigen wir dir gerne, wie du deinen eigenen grünen Saft zubereitest und wie du endlos variieren kannst, ganz nach deinem Geschmack.

Was ist Green Juice?

Green Juice ist einfach ein gesunder Saft, der aus echtem Gemüse, Obst und gegebenenfalls Kräutern hergestellt wird. Er ist dazu gedacht, deine Gesundheit zu ergänzen, deine Darmflora und Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, die Fettverbrennung zu fördern oder einfach als leckerer Energieschub.

Schritt 3: Deine persönliche Note

Füge nun deine eigenen Zutaten in den Mixer hinzu. Achte darauf, nicht zu viele Zutaten hinzuzufügen, um zu verhindern, dass dein Green Juice zu dick wird.

Schritt 4: Eiswürfel

Füge 8 Eiswürfel hinzu und mixe erneut auf höchster Stufe.

Schritt 5: Sieben

Dein Green Juice ist jetzt fast fertig, die Fasern müssen nur noch vom Saft getrennt werden. Verwende dafür ein feines Sieb. Stelle das Sieb über einen großen Messbecher und gieße deinen grünen Saft durch das Sieb.

Schritt 6: Servieren!

Gieße deinen Green Juice in ein Glas und serviere ihn, oder friere ihn sofort für später ein.

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